Часто ли вы себя ругаете?

[Хель]

Ну, хорошо.
И недолго я тоже себя не ругаю) Я вообще себя не ругаю. Просто либо признаю, что неправа, и делаю выводы, либо не признаю. А все эти размышления - не, не для меня.

[Jordan]

тогда это полностью опровергает позицию: преступление-наказание

да нет же) о том и речь, что система координат другая) реальное "наказание" здесь - это то, что ситуация сложилась не в твою пользу/плохо. всё. а не то, что кто-то/сам себе еще после этого сказал "ай-я-яй")

типа, молодец, что только половину города сжег, а не целый город?
или, как у Your Majesty, надо же, как интересно получилось?

нет, конечно, мы же не про какие-то дикие говорим ситуации:? дикие ситуации предполагают ответные меры - и это, понятно, уже тоже не "поругать".
а, ну например, если это какая-то зависимость/дурная привычка - позитивное убеждение, это когда ты сам полностью понимаешь, что это тебе вредит и без этого будет лучше - и хочешь, чтобы было лучше, а не когда тебя тупо ходят и "пилят": "ты такой плохой, что это делаешь, не делай", и ты думаешь, да, какой ты "плохой" сейчас (ну или не думаешь, а вообще забиваешь ). То есть ты настраиваешься именно на стремление к лучшему, потому что осознаешь, как и зачем тебе это нужно, а не просто фиксируешься на худшем и заново повторяешь, как это плохо.

а мы точно про одно и то же говорим? я говорю про...например, вечером вместо чтобы сделать работу, посмотрел сериал. уснул. утром встал пораньше (намного пораньше!), чтобы доделать. и ругаешь себя, чтоб в следующий раз - никаких сериалов.
уже к нормальному утру ругань заканчивается, а урок усвоен.

усвоен ли? и прямо ты вот так поругав себя - все время после этого будешь делать вечером работу?)
ну и, то есть, к вопросу, действительно, про одно или не про одно: ты что себе конкретно говоришь когда "ругаешь себя"? Что, типа, "вот я, ..., зачем же я вчера смотрела сериал?! надо было лучше работу сделать, а не сидеть вот теперь - никаких в следующий раз сериалов!"? Ну и действительно, в следующий раз, когда возникает такая ситуация, ты прямо делаешь работу? И, если делаешь - потому, что вспоминаешь, что вот прямо заругала себя?))) или просто потому, что вспоминаешь, что ситуация сама по себе получилась не айс - и ты бы не хотела ее повторить (а не то, что не хотела бы избежать своей ругани себя)? То есть, короче, я в такой ситуации либо сразу принимаю решение: да, вот я осознанно предпочитаю сейчас посмотреть сериал, а утром встать и сделать - мне так будет лучше - и тогда я так и делаю, и не убиваюсь утром сожалениями, а спокойно доделываю работу. Либо, если это как-то так по дурацки получилось, что ты не рассчитал - и, например, не успел ее сделать вовремя - ну ты просто понимаешь, да, что просчитался и получил из этого урок, но этого урока уже достаточно в реальной ситуации, я не буду его усугублять еще и тем, что буду себя пилить: "ах, а вот если бы, да кабы" и отнимать у себя еще энергию тем самым)) я просто в следующий раз учту.
По сути, мы здесь говорим про два варианта:
-- если это осознанный выбор - то да, я в полной дееспособности принимаю то или иное решение (посмотреть сериал сейчас и доделать работу утром, или же доделать ее сейчас, а утром поспать подольше) - и дальше уже не начинаю метаться "ах, зачем же я вчера так, лучше бы я вот так" - а я просто действую так, как решила, без лишних вот этих сожалений поутру.
-- либо, если это какое-то неудачное стечение обстоятельств, когда не все от меня зависило - ну ты, опять же, выносишь для себя новый опыт, чтобы в следующий раз действовать более осознанно - но и все, зачем себя еще ругать за ситуацию, когда ты точно не мог знать, как что выйдет:?

Но, опять же, я не исключаю тоже, что разные формы мотивации для разных людей действуют по-разному) И кому-то эффективно именно чтобы его поругали))

я не говорила об этом я просто спросила - ругаете ли вы себя, когда, например, идеальный ответ идиоту приходит несколько часов спустя после спора. и в момент спора я не знаю, как правильно. не придумала. а потом придумала.

нет) запоминаю ответ вместо того, чтобы силы на ругание себя) ну, блин - вот если в этой ситуации ругать себя - ну, в самом очевидном формате: "что ж я такая дура / неумный человек / любой вариант по вкусу -- не додумалась сразу". и что - в следующий раз ты от этого быстрее придумаешь?)))) наоборот, ты в какой-то мере зафиксируешь свой мозг на том, что "дура/ неумный человек/ ..." Реально же давно уже доказано, что дети, которых в школьный период натаскивают в формате: "ты такой дурак, почему у тебя здесь не все идеально" - никак умнее не становится, а полностью наоборот. в то время, как дети, которых ободряют и вселяют уверенность, достигают гораздо большего.

[Песня Ветра]

...

мне все равно кажется, что мы говорим про белое и холодное

когда я говорю: ругать себя, это не значит, "я такая, дура, идиотка, почему я сразу так не поступила, как я могла так легко и слепо довериться случаю, надо было спать идти, а не сериалы смотреть ... " (ну и так далее.)
я говорю про то, что: вот я утром проснулась. поняла, что не успеваю доделать работу. сама себе говорю: так, объем не рассчитала. лучше с вечера часть сделать в следующий раз, потом меньше на утро оставлять.
и вот в моем предложении "так, объем не рассчитала" - это и есть ругать себя

[Jordan]

так, объем не рассчитала. лучше с вечера часть сделать в следующий раз, потом меньше на утро оставлять.

ну так о чем и речь) что это не "ругать" - а это просто анализировать ситуацию и делать выводы (и, я так понимаю, что и Хель имеет в виду под "Просто либо признаю, что неправа, и делаю выводы, либо не признаю.")

[Хель]

Хель подтверждает.

[Jordan]

простите, что-то я тут расписалась за вас

[Хель]

Норм, пока это совпадает с тем, что я действительно имела в виду а как не будет совпадать - приду и буду ругаться плохими словами

[Jordan]

очень многообещающе звучит, конечно

[Песня Ветра]

ну так о чем и речь) что это не "ругать" - а это просто анализировать ситуацию и делать выводы (и, я так понимаю, что и Хель имеет в виду под "Просто либо признаю, что неправа, и делаю выводы, либо не признаю.")

так это просто взрослый подход. а что есть реально такие взрослые, которые могут сами про себя долго и упорно говорить:

Вот я дура/дурак! как я мог так поступить? почему не пошла по другой дороге? какая я идиотка! на мне печать уже ставить негде! какое же я убожество... (и т.д)

да я пока примеры подбирала - ухихикалась

а, ну например, если это какая-то зависимость/дурная привычка - позитивное убеждение, это когда ты сам полностью понимаешь, что это тебе вредит и без этого будет лучше - и хочешь, чтобы было лучше, а не когда тебя тупо ходят и "пилят": "ты такой плохой, что это делаешь, не делай", и ты думаешь, да, какой ты "плохой" сейчас (ну или не думаешь, а вообще забиваешь ). То есть ты настраиваешься именно на стремление к лучшему, потому что осознаешь, как и зачем тебе это нужно, а не просто фиксируешься на худшем и заново повторяешь, как это плохо.

у меня есть два очень красивых примера про то, как это сработало со мной. на определенный срок. и два противоположных приема, когда это тоже сработало. но в итоге, не сработали оба метода
это я про курение, например)

[Erich Schmitt]

Да, часто.

[Хель]

Прям есть за что?

[Erich Schmitt]

За недостатки.

[Хель]

А если попытаться избавиться от них?

[Erich Schmitt]

Я стремлюсь избавляться, посредством ругани себя

[Хель]

И помогает?

[Песня Ветра]

Я стремлюсь избавляться, посредством ругани себя

вот и я о том же.
в последнее время много людей в окружении, кто вместо чтоб работать над собой говорит: принимайте меня таким, какой есть

[Хель]

Я все еще не понимаю, зачем себя ругать, если можно просто принять к сведению, где был неправ, и просто так больше не поступать.

[Erich Schmitt]

И помогает?

Как ни странно, да.

вот и я о том же. в последнее время много людей в окружении, кто вместо чтоб работать над собой говорит: принимайте меня таким, какой есть

Ну надо же исправляться, в стагнации нет ничего хорошего

Я все еще не понимаю, зачем себя ругать, если можно просто принять к сведению, где был неправ, и просто так больше не поступать.

Как вариант, для профилактики.

[Хель]

Это глупо - ругать себя для профилактики. Этак вы расписываетесь в том, что на самом деле ничему не научились, и не ваша ясная воля позволяет вам не ошибаться, а исключительно кнут, которым вы себя охаживаете время от времени.

[Magnum]

Да, часто.

Erich Schmitt, браво. Значит Вам не чужда самокритика, значит Вы понимаете, никто не идеален!

[Erich Schmitt]

У кого сейчас ясная воля?
А кнут - это самоконтроль. Без него все дикие инстинкты наружу.

[Песня Ветра]

вот и я о том же. в последнее время много людей в окружении, кто вместо чтоб работать над собой говорит: принимайте меня таким, какой есть

Ну надо же исправляться, в стагнации нет ничего хорошего

для этого надо объяснить людям разницу между "принимайте как есть" и "становиться лучше"

[Песня Ветра]

вот и я о том же. в последнее время много людей в окружении, кто вместо чтоб работать над собой говорит: принимайте меня таким, какой есть

Ну надо же исправляться, в стагнации нет ничего хорошего

для этого надо объяснить людям разницу между "принимайте как есть" и "становиться лучше"

[myrmecoleon]

Ругаю даже слишком часто. И это не есть хорошо. Ко многим своим промахам нужно относиться проще. А то я слишком часто терзаюсь из-за откровенных пустяков.

[Хель]

У кого сейчас ясная воля?
А кнут - это самоконтроль. Без него все дикие инстинкты наружу.

У меня, например, вполне ясная воля.
А дикие инстинкты почему то и без кнута не вырываются наружу в особо крупных размерах. Даже не знаю, что тому причиной.

[Асс]

Чего толку ругать себя.
Сам подумал,сам сделал ,сам поругал. Смысл? Это как дискуссия с собой любимым))
Не ругаю. Ошиблась,получила люлей от жизни. Исправила,если возможно, а если нет- опыт в копилку.

[Erich Schmitt]

для этого надо объяснить людям разницу между "принимайте как есть" и "становиться лучше"

Смотря какие у кого цели, я просто для своего совершенствования.

У меня, например, вполне ясная воля.

И ещё, кто ясно мыслит, тот ясно излагает, но такого качества мне не хватает...

А дикие инстинкты почему то и без кнута не вырываются наружу в особо крупных размерах. Даже не знаю, что тому причиной.

Ну, нервы, умение держаться и поведение в стрессовых, депрессивных ситуациях у всех разные.

Сам подумал,сам сделал ,сам поругал. Смысл? Это как дискуссия с собой любимым))

Сделать себе самовнушение и задать правильную установку действий на будущее.

[AlfranZa]

Не ругаю. Критикую. И делаю выводы. А ругать смысла нет, это ругань в пустоту.

[Песня Ветра]

Не ругаю. Критикую. И делаю выводы. А ругать смысла нет, это ругань в пустоту.

и чем критика - в твоей интепретации - отличается от ругать себя?

[AlfranZa]

Не ругаю. Критикую. И делаю выводы. А ругать смысла нет, это ругань в пустоту.

и чем критика - в твоей интепретации - отличается от ругать себя?

Ну если ты спрашиваешь, видимо для тебя разницы нет.